La Gestalt thérapie une méthode pour aider à la gestion des émotions dépression, gérer des problèmes familiaux, affronter un changement…

Origine et principe de la Gestalt thérapie

Du verbe « gestalten : mettre en forme, donner une structure signifiante » elle a été créée par Fritz Perls. Tout d’abord médecin, il est devenu un psychanalyste de renom en 1942.

La Gestalt Thérapie, c’est l’idée de reprendre sa vie en main, d’être acteur de sa vie.

Elle est basée sur le « tout » comme les thérapies dites humanistes. C’est-à-dire que si nous négligeons une seule partie de nous-mêmes (élément de notre vie, de notre passé, de notre psychisme, de notre corps ou comportement), nous ne pouvons obtenir un bien-être et une authenticité.

La vie ce n’est pas d’attendre que l’orage passe, c’est d’apprendre à danser sous la pluie.